tiistai 10. huhtikuuta 2012

Tänään se taas alkoi. Laihduttaminen. Mutta tällä kertaa aionkin onnistua! Go Me! Olen hankkinut salikortin kahdeksi kuukaudeksi (vuoden sitoutuminen pelottaa mutta alan pikkuhiljaa lämmetä ajatukselle), sisäliikuntalenkkarit, pari toppia ja jumppahousut ja urkkakassin. Kokki otti vielä "läskikuvatkin". Hirveetä katsottavaa kerrassaan, kyllä huomaa että suklaamunat (ja kaikki muu suklaa ja leivokset) ovat keskittyneet tiukasti keskivartalooni. Vaaka näytti tänä aamuna 65,6 kg. 1,5 kg enemmän kuin ennen pääsiäistä... Tavoitteeni olisi päästä alle 60 kg:n. Olen 166,5 cm pitkä. Ajattelin että alkaisin pitämään täällä blogissa ruoka- ja treenipäiväkirjaa, jos se toisi lisää motivaatiota.

Päivän foodit:
- rahkajogurtti 0,2 % + mehukeittoa (tietysti sitä kevyt versio)
- banaani
- Caesar-salaattia (ja joo laitoin sen pakkauksessa olleen salaattikastikkeenkin siihen...)
- teetä + 1 sokeri
- rasvaton maitorahka + mehukeittoa
- punaista teetä + 1 sokeri
- feta-oliivisalaattia ja tonnikala-pastasalaattia + neitsytoliiviöljy
- pieni pizzarulla (kokki oli leiponut)
- vihreää teetä + agavesiirappia
- pari lasia rasvatonta maitoa 

Tuli syöty tänään kahta samanlaista salaattia kun mieskin oli tehnyt fetasalaattia. Tänään onnistuin hyvin vastustamaan houkutuksia, joita olivat -50 %:n alennuksessa olevat suklaamunat. Iso Kinder-muna huuteli kyllä mulle, mut olin niin kuin en ois huomannutkaan sitä. Salille en tänään yhdeksän tunnin työvuoron jälkeen enää lähtenyt. Tänään sai kyllä töissäkin liikuntaa kun ei tarvinnut paikallaan vaan istua, joten hyötyliikuntaa tänään ainakin kertyi. Mut eilen kävin juoksumatolla ja venyttelyssä. Juoksin 4,1 km/30 min, edellisellä kerralla juoksin 3 km/30 min.

Huomenna voisin yrittää postata kuvia mun tämän päivän shoppailuista. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti